うつ人生やり直し

その日は朝から何も食べられず、夕方くらいに用事のついでに隣町のうどん屋さんに立ち寄りました。そこのうどん屋のご主人とは日頃から仲良くさせていただいていたこともあって、当時のどう見ても顔色の悪い私を見て、どないしたんや？と。, 実はカクカクシカジカありまして、何も食べられないくらいの状態なんやけど、このうどんやったらなんか食べられるねん、みたいなことを言いました。そしたら、, と言ってくださいました。それを聞いて、嬉しくて、情けなくて、なんか感情がどば～っと溢れ出てきて、恥ずかしながら大将の前でオンオンと泣きながらうどんを食べて、最後は大将の豊満な胸の中に飛び込みました。なんか、ぜーんぶ受け止めてくれるような懐の大きさがその大将にあったんですよね。, 人生の最底辺をうろうろしてた当時に励ましてくださったその大将は、今でも私のことを気にかけてくださっていて。家族が増えたり、新たに事業を興す度にお祝いをくださったり。人生、捨てたもんじゃないですね。, 名は体を表す、優しさに包まれたうどん屋さん「讃岐うどん　優」、一度行ってみてください。（それが、思考からくるものか、身体の不調からくるものかはわかりませんが）, だから、鬱になったら休むんです。「そうだ、俺はもっとできる。」なんて懐疑的に思っているあなた、朗報です。「キャプテンになってチームを牽引しろ」その他、私が把握していない鬱もあると思います。だから全ての鬱について網羅しているわけではありません。, 今になって思うと、鬱は私にとって創造的自己破壊でした。強く願うことが叶うんじゃない。強く信じていることが叶う。 2021年02月18日 … 私は3年前にうつ病を発症し、それまでの人間関係をほぼ全てリセットしました。外面よく保っていた家族、友人、職場の先輩や同僚との関係を一切絶ちました。「数年前に会社員だった私は、本当に私自 … 人生やり直したい。きっと誰にでも1度や2度はありますよね、そんな時が。気持ちをどう切り替えたらよいかわからないし、切り替えようにもマイナスなことしか思い浮かばなくて。どんどん深みにはまって鬱になるんじゃないかと思ったり、実際鬱になってしまっ人生をやり直したいと思っていませんか？誰しも一度は考えることです。人生のやり直しは、実現できます。過去に戻れはしませんが、気持ちを切り替えて行動することで、人生はやり直せるのです。人生をやり直すために必要なポイントと考えるべき点を紹介します。（存命の方に対する「生きろ」という婉曲的なメッセージであるなら一定の理解はできます。）, また、個人的には薬を飲んでも根本解決はしないように思っています。ただ、医食同源と言うように、食事は大事かもしれません。漢方では胃の調子が悪いと「思い煩う」ようになると言われているようです。食事が臓器に影響を与え、その臓器の不調が思考にも影響することを否定はできないので、健康的な食事が摂れるように、施しておくことも重要だとは思います。, さて、私は正直、鬱になって良かったなぁ、としみじみ思っています。いや、ほんと良かった。大きく２つのメリットがありました。, ・他人の失敗に、寛容になれるうつ病になって人生やり直し計画を実行に移し、「人生1回」を合言葉にして、どんなことがあっても自分で納得のいく人生を生きる、ブレずにいたいと心から思っていました。でも、いざこのテンプレ文章を突きつけられると、自分にとっての「幸せ」ってなんなのだろうか？学校 … 人生をやり直したいときの30の言葉 . ログイン新規登録うつを機に働き方を見直してみませんか？－今はうつじゃない … という傾向が見られたならば、それは鬱のスタンバイ状態を疑ってもいいかもしれません。, そうなると、後は、何かの拍子にスイッチに触れれば、鬱になります。鬱って、本当に辛かった。鬱になっている本人も辛いし、その周囲に居る人も辛かった（と後でよく言われます）。, そんな辛い鬱だから、鬱になるのを防止するために、また、鬱になったらそこから復活してもらうために、もっと研究が進んで、精査された情報を共有することが必要だと思っています。, だけど一方で、鬱は繊細な話で世間体もあるし、鬱であるというだけで取れない免許があったりもするからか、体験談を赤裸々に語ってくれる人がとても少ない。その結果、鬱の情報を周知・共有することができていないのが最大の問題だと思うのです。, だから、鬱で辛い思いをしている人への手助けになれば、また、これから鬱になってしまうかもしれない人に、何かしらのヒントになれば、と思い、私の経験から感じ、考えたことをアウトプットしようと思います。, 【お断り】「え？水を飲めたことがそんなにすごいの？まずはここから？」, 私にとってはこのバカにされているかのような賞賛が大事でした。「水を飲む」という、生物であれば当たり前の行為すら、実は賞賛に値すると。つまり、そうした一つひとつの積み重ねの先に、質実剛健な実力が付いてくる。, 友人はそれが言いたかったのかどうかは知りませんが、自問自答を繰り返した結果、私はそう解釈しました。, それまでの私は、そういった地味とも思える行動の積み重ねには目を向けず、ちょっとした成功体験から調子に乗って、分相応でない、アホみたいに高い理想を掲げ、それを達成できなかった時に人のせいにして鬱に陥るという、まぁつまりは私の中だけで起こっていた自爆行為であることに気づかされたのです。, 周囲からの評価など、他人の目を気にして無駄に高い理想を創り出してきた自分。結局、何かと比較して自分の立ち位置を確認し、悦に入り、それを自分の中の精神的支柱にしてしまっていたんです。相対的な幸福なんて、虚無以外の何物でもないのに。, 私の他に、最近鬱を克服した近所の兄ちゃんが居るんですが、その兄ちゃんに、克服のキッカケは何やったん？って聞くと、, 近所の兄ちゃん：「家に引きこもってたけど、自分はたまたま料理ができるから、子どもたちの料理を作ってたら、それで子どもが喜んでくれた。そしたら、なんか、それだけでええな、って思えてきてん。」, 「それってさ、それまで自分が抱えていた理想を捨てて、自分にできる、小さなことを積み重ね始めたことで、鬱から脱却できた、ってことじゃない？」, って抽象的なことを言うたら、目を細めて何度も頷いてはりました。他にも鬱経験者何人かに同じ質問をしてみたところ、たいてい同じような反応でした。ついつい人生をやり直したいと思ってしまうことは誰しもが一度は考えてしまうことですが、実際に過去に戻ることを本気で考えてみても現実的ではありません。本記事では人生をやり直したいと思ってしまっときに積極的に作るべき機会を4つ紹介します。「私はあなたのためを思ってやってきたのに！」友人：「バカになんかしてへんよ。だってまずはそこからやん。」 by | 七月 27, 2020 | 8月気温東京 2020 | 猫 Twitter ランキング. 「公務員は安定していていいぞ」, 「男たるもの、涙を見せるな」負のスパイラル解放トレーナー岸田考司です。あなたは人生やり直したい. 「あんな自分を、嫁さんはよう捨てずにいてくれたと思うわ。」人は生きてたらいつかコケるんやから、それに備えて人助けしておきましょう。コケた時に一人ぼっちって、ほんまに死にたくなるよ？, それと、鬱になってから復活するまでのメカニズム、自殺に至るメカニズムを予め知っておくことも大事だと思います。, これは私の経験からですが、先が見えないことの不安が、何より恐ろしかったです。風邪をひいたら消化の良いもので栄養を取って、あったかくしてよく寝ると治りが早いということが知られているように、鬱になる前に、鬱から抜け出るゴールまでの道のりを予め知っておきたかった。その知識の無さは、いざ鬱になった時の対処を遅らせるでしょうから、結果的に自殺を招くことにつながってしまうのではないかと懸念します。, もちろんそのゴールまでの道のりは人それぞれでしょうが、それらは専門家と言われる先生方なら研究されて、知識もお持ちでしょう。たぶん。, だから、鬱の原因や過程を研究され判明している分だけでも周知させることは、自殺大国日本国だからこそ取り組むべきことなのではないのかな、と思います。メディアはどこぞの有名人が鬱になったとか自殺したとかと騒ぎ立てて鬱の恐怖を煽りますが、そんなことしたら、鬱になった人がもっと恐怖感を抱くでしょ？だから誰かが鬱で自殺した、というニュースだけじゃなくて、どういう心理で鬱が起こり、そしてその鬱からどうやったらカムバックできるのかというメカニズムや、実際に復活された方の成功事例を、もっともっと流して欲しいな、と。, 毎年3万人とも10万人とも言われる国民が自ら命を落としていくこの国。餓死者は数十人、自殺者は数万人。戦争をしているわけではないのに、マジメでプライドの高い日本国民は、一体何と戦って身を削ってるんでしょうか。, 「少しでも長く生きたいと思いながら闘病している人がいるのに、健康な身体を持ちながら自殺するなんて、そういう病気で苦しんでいる人たちに対して失礼だ！」, と自殺者を責める人が居ますが、そんなあんたこそ失礼だ。うつでも介護士実録コミック崖っぷち人生、どん底からやり直してます。／渡辺河童／ゆうきゆう【1000円以上送料無料】／渡辺河童／ゆうきゆう【1000円以上送料無料】もうそこまでの環境が整ってしまえば、スイッチを強く押すほどの力は要りません。触れるだけで充分です。周囲の人からすると「え？そんなことで？」と思えることであったとしても、スタンバイ状態に入っていれば簡単にスイッチが入るのです。, それまでの過程を把握せず、その瞬間だけを切り取ってしまうと、あと、あんまり甘やかせても組織が機能しなかったりもするし、相手次第ってところもあるし、そこのバランスは難しいです(・_・;), ・鬱を克服すれば、人としての魅力が増す過去は取り戻せません。どんなに願っても. 鬱はそれぞれの心の中で起きていることで可視化できないですから、この内容に異論反論があって当然だと思いますし、そこで議論が起こることにまた価値があると思います。, なんせ、鬱になっても復活できる世の中であって欲しいのです。自殺してほしくないんです。だからそのためにいろんな情報を出し合って、建設的に議論し、一人でも多くの人が救われ、豊かな生き方ができる世の中になったらいいなぁ、と願っていますし、私は鬱経験者として、微力ではありますが、できることを粛々と行っていこうと思います。, このブログの問い合わせが多くなってきたので、交流できるようTwitterを始めました。鬱から抜けるため、また鬱になりにくい人の育て方などをつぶやくので、よかったらフォローしてください。@motoutu_maegawa, また、自力で頑張りすぎている人たちに、もっと周囲の協力を得ながら人生をより豊かに生きられるように、気持ちや考えを整理するお手伝い（≒鬱になりにくい人材育成）を行う、NPO法人他力本願研究所を立ち上げました。鬱に関するブログを書いたり、カウンセリングや講演、鬱抜け合宿なども行ったりしていくので、よければそちらも参考にされてください。https://www.tariki-labo.jp/, 鶏を招き入れて自立的に生きる準備ができたので、私は丹波市市議会議員選挙に出馬します. 「私の実力はまだまだこんなもんじゃない。」, こうして、何かに成功すると、それまでよりも高い位置に理想の姿を置くようになります。, しかし、その成功が、自分の実力によるものかどうかはわかりません。もし周囲が相対的に下がったことによる成功だとしたら、結局自分は何も実力がついてなかったりもするんです。また周囲に助けられた結果だったのかもしれません。そもそも、自分一人の力なんてちっぽけですから。, だけどそんな中で理想をさらに高く置いてしまったら、理想と現実のギャップはより大きくなります。つまり中味がスッカラカンになるということです。バブル経済みたいなものかもしれないですね。あれも人間の思考が調子に乗って行き過ぎた結果創り出されたもの。バブルはいつか崩壊します。ただの泡ですから。, さて、この時に何かのキッカケで、理想とはかけ離れた、衝撃的な現実を突き付けられたとします。, ここが重要ポイントです。「会社がつぶれそうじゃないか！これまで会社のことを思って働いてきたのに！」, きっかけは様々ですが、心の中で起きていることは、たいてい同じのようです。こうあるべきだ、こうあって欲しい、と考える理想と、目の前に突き付けられた現実にギャップを感じ、そのギャップが大きすぎるとか、小さくても許すことができない状態で、そのギャップを乗り越えるだけの気力が無くなった時、人は鬱状態に陥る。メカニズムとしてはこれだけのことだと。となると、誰しもなり得る病気だと思いませんか？, 今思えば、今思えばですよ、鬱で苦悩していた当時に持っていた理想像なんて、その中身はスッカラカンでした。実力を伴っていないですから、そんなもんは理想と言うよりただの願望でしかありませんでした。, ではなぜ、そんなスッカラカンの理想が構築されるのか。私：「え？水くらいは飲めたけど、何がすごいねん。」と。子どもたちからはご飯が美味しいと言われ、奥さんからは献身的にサポートされ、いいですね、それでまた家族愛が深まりそうですね。, 冷静で居られない時に、思考や感情を正常に取り戻すキッカケを与えてくれるのは、自分以外の人な気がします。, 鬱になることはそこまで悪いこととは思っていません。最悪は、そこから復活できないことです。逆に、鬱を克服するとさらに豊な心を持てるんだし、成長という意味においては、むしろ一旦鬱になって、そこから復活することがベストか、とも思います。ただし、自分一人では復活することが難しいので、鬱になった時に助けてもらえるよう、今のうちに人助けしておきましょう。情けは人の為ならず。, それがなんだ、人が困っていてもスルーしたり、ましてや人を悪意を持って裏切ったりしてるヤツらは。企業秘密を盗んで消えていく会社。車をぶつけといて何もせず現場から逃げ去るヤツ。転売目的で何度も偽名で注文して、一切のお金を払わず逃げようとする泥棒。お前らコケても俺は助けんぞ！どうせそんな振舞をしてたら、お前の周りの連中も、お前がコケても知らんぷりしよるぞ！, って、つい感情が入って言葉が悪くなっちゃいましたｗ「あんたは国公立大学に行って勉強しなさい」うつ人生やり直し 53. by | Nov 18, 2020 | Uncategorized | 0 comments | Nov 18, 2020 | Uncategorized | 0 comments 自分自身を見つめ直し、冷静に判断ができるように、休みが必要なんです。休めなければ、さらに冷静さを失いますから、鬱は悪化します。何が何でも休みましょう。人生のやり直しは難しいと回答するのではなく、苦労する可能性があると思われます。私の母は50代ですが、介護福祉士の資格や、里親など未だ適職に出会えていない状況ですが、挑戦し続けています。趣味を新たに探すのか？ご結婚を考えておられるのか？目標がなければ淡々とした … 私：「は？バカにしてんの？」友人：「だって、昨日まで水もロクに飲めてなかったやん！水飲めるだけすごいやん！」大学中退は人生中退、人生終わりでしょうか。最初から何を聞くんだ、と思う方もいるかもしれません。ここ数年で、大学に入学したものの途中でやめる、中退という選択を行う人数は増加しています。そんな人に対して世間の人はこのような言葉を告げる事,,, それは、幼少期からの教育の賜物か、理想を高く据えることを要求され、それが自分の中根付いていくことが一因だと思っています。, 「部活では最低でも県大会に行かんとあかん」「生徒会の役員になって、みんなを引っ張っていけ」 3ステップで「うつ」を解消する. 友人：「水分摂ってる？」人生やり直したいと思ったときこそ人生最大のチャンスといえます。このまま一生を終えるか自分の理想どおりに生きて生を全うするのかが大きなターニングポイントになるのです。人生やり直したいあなたが、今すぐおこなうべき7つのアクション. 実際に鬱になった人と接することが無ければ、漠然とこういうネガティブなイメージが付きまとうのではないかと。私も昔は「鬱ってなんか怖いよねー」くらいの感覚でした。, 今から3年ほど前でしょうか。みんなの村（前M&G）の代表に就任した直後、薬事法でこっぴどく叱られて（だって「爽美林」が水いぼに効いちゃうだもんｗ）、その後いろいろあって鬱になりました。何で鬱になったかの詳細を述べると気分を害する人が出てくるので、そこには触れませんが、私は鬱になりました。, 病院に行って診断をもらったわけではありませんが、朝から泣いてばかりで、ごはんも食べられず、人と接するのが本当にしんどくて、事務所に足を運ぶことができず、時に怒りが爆発したり、夜一人でベッドに入ればそのまま翌朝起きられなくなるんじゃないかと暗闇の中で恐怖を感じる日々。そんな期間が半年近くもあったことを考えると、まぁ、きっと鬱でしょう。, あんまり公表すべき内容ではないかとは思いましたが、実際に鬱で苦しんでいる人が身近にも居たし、それで命を失った友人も居たし、鬱で苦しんでいる人々が多い時代だとメディアも騒ぐし、だけど、メディアの中には本当に騒がしいだけで、問題の本質をなーんにも理解しないまま、むしろ鬱の恐怖を煽るだけで何の役にも立たない情報も散見されます。だから、もし万が一、そうですね、一万人に一人の割合であったとしても、私の経験が何かしらのお役に立てるのであれば、今のうちにアウトプットしておいた方がいいかな、と思うに至り、ブログに綴ることにしました。, ③ 鬱なんて、自分が掲げていた理想と、目の前につきつけられた現実のギャップに苛まされて生じるものでしかなかった, 鬱なんて誰でもなりうる心の病です。それは、その人が、より豊かな一つ上のステージに上がるために、どうしても必要な自己破壊だったのかもしれません。, 鬱にならずに成長していくのに越したことはないと思いますが、いったん鬱になってしまったのであれば、もう後戻りはできないのだから、それを機会として捉え、これまでと異なる思考と気持ちで、前に進む。, 大事なのは鬱にならないことではなくって、鬱になった時に、周囲の人に助けてもらいながら、もう一度復活し、成長することだと思っています。鬱になったら一人で解決するのは難しいもんです。いろんな鬱経験者と話してみても、やはり周囲の人に支えられ、復活を遂げています。, そうして仲間と共に鬱を乗り越えることができた時、人は包容力のある豊かな心を手に入れることができ、周囲の人に対して、さらなるサポートをするようになるのではなかろうかと思うわけです。, 「えー！でも実際に鬱になった時に助けてもらえへんかもしれへんやん！？」この話はとても趣深く、人生でやり直しを考える人にとって、一つの指針になるかもしれません。この話を藤子先生が描かれたのは、40代前半のときです。もしかしてですが…。先生自身、心のどこかで、自分にそう言い聞かせている部分があったのかもしれません。しかし。実は先 … 人生は、何度でもやり直せる。「やり直せない」と思うから、やり直せない。「やり直せる」と思えば、やり直せる。気持ちを立て直すことができれば、自然と現実も立て直っていく。落ち込んでいる今、リバウンドのチャンスが与えられている。 … Select Page. 人間なんて身体と精神の両方がないと健全には生きることができない生き物です。つまり、身体か精神か、どちらか一方が崩壊したら死に至るもんなんです。それを、可視化しやすい身体的な闘病と比較して、精神崩壊を責めるあなた、一度鬱になったらわかると思うわ、生き続けるだけの精神を保ち続けることがどれだけ難しいことなのか。運良く助かることもあれば、そうでないこともあるんだから。, だから亡くなった方を責めることはやめましょう。そんなことより大事なのは、自殺を予防することです。人生をやり直したいときの30の言葉 ; 生き方「流れは作ってもらうもの」と思うから流される。「流れは自分で作るもの」と思えば流されない。流されない生き方をする30の方法. 生き方. コピペじゃないのよ、人生は！, 実際に鬱になって身を以って体験しましたが、悔しい現実を受け入れるためには、それまで固定化してきた自分の概念を壊す必要があります。2年ほど前からYouTubeでアップされている「鷹の選択」というフィクション動画のように、長い年月をかけて作ってきた自分の姿を、一度投げ捨てる必要があります。, そうしてプライドを捨てて、空虚な理想を壊して、着実に積み上げたもので力強く生きていく。鬱にでもならない限り、そんなカンタンにぶち壊せないです。マインドを変えることはできないです。だからその生き方に気づかせてくれる鬱は、やはり創造的自己破壊だと思います。, 今回のブログは、私自身の経験だけでなく、二十人近い鬱経験者と話をしてきてまとめたものです。で、私の肌感覚ですが、深く面白く、人間的に魅力のある人は、だいたい鬱経験者でした。それだけの所まで到達したからなのか。, だから「この人は鬱経験者やろなぁ」と思って声をかけたら、たいていアタリでした。しかし唯一、その予想が外れた人が居ました。O氏です。, ビックリして、「なんで鬱にならんかったんですか？」というわけのわからない質問をすると、しばらく考えた後で、, O氏：「遠くを見て、そこまでの道のりを計算してるとしんどいでしょ。私はバカだから、目先のことしか見えとらんのですよ（笑）　人間なんて、なんかの拍子にポンと生まれて、みんな確実に死にゆくだけ。この世に生まれてきた意味なんて、たいしたものはないんちゃいますか。」, そう自嘲気味に話すO氏は、全くのブレを感じさせず、凄まじいオーラを持っていて、今を全力で生きる、魅力的な男です。そんな彼の生き方に、真の豊かさを感じます。, 長くなりましたが、以上が私の鬱に対する私見です。「花嫁としてどこに行っても恥ずかしくないように、気遣いのできる女性になりなさい」今のうちに人助けをしていると、いざという時に助けてもらえる確率が上がります。「え？水を飲めたことがそんなにすごいの？まずはここから？」「え？水を飲めたことがそんなにすごいの？まずはここから？」友人：「いやー、それはすごいことやで！」私：「え？これでええの？」, 「え？水を飲めたことがそんなにすごいの？まずはここから？」人生やり直したい。誰でもそう思った事はあるのではないでしょうか。ですがリセットボタンは人生にないため、今からどこまで自分を変える事ができるかが人生をやり直すために必要不可欠になります。今回はそんな人生をやり直すための方法について解説していきます。「あいつが鬱に追い込んだ」人生の最底辺をうろうろしてた当時に励ましてくださったその大将は、今でも私のことを気にかけてくださっていて。家族が増えたり、新たに事業を興す度にお祝いをくださったり。人生、捨てたもんじゃないですね。あ、思い出したらまた泣けてきた。たぶん、そういうことなんやと思います。, いきなりストレートに理想を下げることは難しいから、まずは今目の前で、自分が起こしている小さなこと、これを積み重ねていきます。それが質実剛健な実力をつける道だし、それだけでも認めてくれる人が居るんだから、その歩みでぜんぜんいいじゃんか、と、こう考えていきます。そうすると高い理想を下げることができる心理状態になっていきます。徐々に、徐々に。, ⑧ 人に助けてもらう。陥るキッカケも人だが、立ち直るキッカケもまた、人（な気がする）。, 鬱への対処を、冷静な判断力を持っていない状態で一人で行うのは難しいです。だから、信頼おける友人や家族に助けてもらいましょう。, 鬱に陥るのにキッカケがあったように、鬱から回復していくのにもまたキッカケがあるように思います。そして、鬱に陥るのが自分以外の人がキッカケであったように、鬱から立ち直るのもまた、自分以外の人がキッカケであったりもするのかな、と思います。, 私が鬱になった頃は、2人目の子どもの里帰り出産で妻子が家を離れている頃でした。子どもが家の中をドタバタ走る騒音すら聞こえなくなった虚無な一軒家に、一人ポツンと静かに居て、咽び泣く日々。これは堪えました。季節も冬でしたしねー。, そんな時に、まず私を支えてくれたのは周囲の仲間でした。さすがに出産までは妻に余計な心配をかけたくなかったので、出産が終わるまでは自分の精神状態は一切言わないようにしていました（ま、どうせバレていたでしょうけどｗ）。, 大学時代のツレから、取引先の関係者から、地元の経営者仲間から、テニス仲間まで。落ちたり荒れ狂ったり、なんせ感情と思考のコントロールがまるでできない自分の面倒をみてもらいました。これまで物心ついてからの自分の人生の中で一番迷惑をかけた時期でした。, 前述のように、思考をまとめるという意味においては、水を飲めることからの積み重ねが重要でした。しかし、それだけでは精神は落ち着きませんでした。私の場合は、妻が第二子の出産を終えて、丹波に子どもを連れて帰ってきてから、ようやく精神が落ち着いてきました。子どもが廊下をバタバタと走る姿や音だけでも、心が和んでいくのが実感できました。, 家族以外にも多くの方々に助けられたのですが、一つ印象的な思い出があります。その理想と現実のギャップを否定し続けるか、認めてギャップを埋めるように考えるかで、鬱になるか否かが決まるんです！たぶん。, 自分に素直に、「あぁ、そうか、俺はまだまだショボかったんやな。」と思えたならば、そのショボさ故のギャップを受け入れ、気持ちを切り替えてまたイチから頑張れるかもしれません。自らの実力がバブルであることに気が付けば、自分でバブルをくしゃっと壊して、再建できるんです。, このように、高い理想と衝撃的な現実の、どうしても埋まらないギャップを認めないでいると、実力がバブルなのに「バブルなんかじゃねー！」とそれを認めないでいると、いよいよ鬱になる環境が整います。つまり、鬱のスタンバイ状態に入ります。, このスタンバイ状態は、傍から見るとケアレスミスを繰り返したり、簡単な短期記憶ができなかったり、ちょっとした思考でもミスを犯すようになります。たぶん。私の経験上。, 「あれ？コイツ最近仕事の出来が悪いよな。真面目にはやってるみたいやけど、こんなミスするヤツやったっけ？」まさか自分が鬱になるなんて思ってもなかったし、鬱なんて遠い存在だと思っていた頃、確かに今より横柄でした。それが実際鬱になって、自分ってこんなにも弱い人間だったんだ、ということに気づかされて、随分変わった気がします。人が辛くて苦しんでいる気持ちがなんとなくわかるようになりました。相手の立場になりきることは誰しも不可能だと思っていて、相手の気持ちの全てが理解できているとは思いませんが、それでも、苦しんでいる相手に寄り添うことはできるようになってきたのかな、とは思います。, 会社の経営にしたって、イベントの運営にしたって、人を動かさざるを得ない立場になった時に、相手に親身に寄り添って、その辛さを理解しようとするスタンスは役立っています。これは鬱が教えてくれたこと。, ま、元々の自分勝手さがひどかったので、今どれほど改善できているかはわかりませんがｗ（ステマですｗ）, 前述の近所の兄ちゃんも、やはり家族の存在が大きかったと言うてはりました。 70代からやめるのではない。 70代だからやってみる。 70代がしておきたい30のこと. 友人：「え！水飲んだん！？あんた、すごいやん。水飲めたんや！」このブログの内容は、私の体験談という個別の具体例だけでなく、できるだけ多くの人に該当する一般的な内容に近づくよう、私の他に二十人近くの鬱経験者（Ｎ数少ないけど…）や、精神科医の話を聞いて、できるだけ抽象化しました。, しかし医学的に認められたものではありませんし、これさえやれば鬱対策はバッチリ！とかいうマニュアルでもありません。何かと断言してそうな文章になっていますが、過剰にはアテにしないでください。, また私が経験した鬱は、暴力によって陥ったものではなく、また、周囲に生存できる環境がある状況で起こった鬱でした。ひどい暴行を受けた際の恐怖とか、命を狙われて生存環境がもう無いことの恐怖とか、そういう類は経験がないのでわかりません。, なお、鬱の中には身体の不調からくる鬱もあります。ホルモンバランスの崩れなどから体調が悪くなって、それが思考に影響していくタイプです。このような鬱は考え方を変えて治すというより、体調を復調させることが根本治癒になるのかもしれません。このタイプの鬱は私の守備範囲外です。ただ、その分野について非常に良いアドバイスをくれる友人が居ます。お悩みの方はご一報ください。ご紹介できるかもです。, あと、「新型鬱」とか、知りません。うつでも介護士崖っぷち人生、どん底からやり直してます。実録コミック/渡辺河童/ゆうきゆう（漫画・コミック） - 重度うつ病と戦いながら介護士になり、再び生き始めたLGBTの漫画家が、体験をセキララに綴ったノンフィクションコミック。うつのどん底体験から得...紙の本の購入はhontoで。人生論. 「人生本当に何歳からでもやり直せるのか？」肯定や否定、いろいろな意見があります。ですがどれが正解なんてありません。大事なのは、「自分自身がどう思っているか」それだけです。ですから、とにかくいろんな人の「人生やり直しパターン」鬱（うつ）で退職……でももう一度やり直すことを決めました！｜お役立ちガイド | 看護師の求人・転職・募集なら【マイナビ看護師】≪公式≫, 「僕は、学校卒業して念願のICUに配属されました。しかし仕事がうまくできなくて自分を責め、鬱になり退職しました。1年間何もせず過ごしましたが、もう一度やり直そうと気持ちが固まり貴院を受けることにしました」眉間にしわを寄せ、硬い表情の彼。そんな彼にかけた言葉は、「2年間、お疲れ様でした。もう一度やり直そうと思った自分を誉めましょうか」という自然で何気ない言葉でした。これは実際にあった中途採用面接時のワンシーンです。転職にはいろいろな理由があります。「環境を変えて自分も変える」「もう一度やり直して夢に再挑戦したい」「とにかく今の環境から逃れたい」などさまざまです。変えた環境なかで、自分がどのように振る舞うかで良くも悪くもなります。自分自身の意志と行動で未来は変わっていくものです。そのような人生岐路の真っ只中に行う就職面接という時間は、双方にいくつかの課題を生じさせます。受験者は、これから自分を確立していくためのチャンスを得る場として、強い意志表明と実践行動計画を発表します。対して面接官は、受験者に対して、チャンスの場を提示するとともに厳しい忠告を行います。そこには、受験者に対して今後の生き方をサポートするという責任が生じるのです。, 私は、彼の熱い思いと言動に賭けました。「もう一度やり直したい」という言葉を聞いて、配属先は同じ環境のICUを提案しました。大学病院よりも規模は小さいけれど、同じ環境で、彼に自信を付けて欲しいと考えたからです。彼は、躊躇しながらも「頑張ります」と答えました。私は彼の復職への思いを固めるため、ICUの男性師長を呼び、面談に切り替えました。現場のリアルな声を彼に聞かせ、そこに彼の存在価値があることを伝えたかったからです。すると、彼の発した言葉が「頑張ります」から「やらせてください」に変わりました。入職後の彼はとにかく“一生懸命 ”で、その活躍はめざましく、みるみる頭角を現しました。そして、自分の苦い経験から『決して批判者にはならず、すべてを受け入れ、穏やかに業務改善を行う』という後輩の指導法を確立していったのです。現在、彼はICUの主任として活躍しています。挫折を経験し、逆境から得たものを糧に、チャンスをつかみ、未来を変えることに成功しました。, ICUという戦場の中でも、決して笑顔を絶やすことはありません。それは今後、指導した後輩たちにも受け継がれていくことでしょう。, 佐賀女子短期大学付属看護学校を卒業後、33年間看護師として民間病院や公的病院での一般急性期の医療に携わり、看護実践や教育・看護管理などの経験を培う。豊富な経験を活かした講演会やセミナーは悩める看護師たちに高く評価されている。現在は、医療法人鵬志会別府病院にて看護部長として勤務中。, 「マイナビ看護師」は厚生労働大臣認可の転職支援サービス。完全無料にてご利用いただけます。厚生労働大臣許可番号　紹介13 - ユ - 080554.

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